Category: здоровье

Добро пожаловать в мой блог!

Приветствую всех, кто заглянет в мой блог!

Меня зовут Женя, мне тридцать семь, я счастливо замужем двенадцать лет. Живу у моря, правда, не южного и соответственно не тёплого, но от этого не менее терапевтического и прекрасного.

Изначально главной идеей этого блога была возможность делиться своими мыслями на тему материнства, потому что родительство давалось мне нелегко. Я, не мечтавшая о детях ни одного дня своей сознательной жизни, оказалась мамой замечательного карапуза. А вокруг только бантики и цветочки, умилительные охи и вздохи, и удушающее море сладкой ванили на тему детей. Эмоции же и мысли у меня возникали - и продолжают возникать - разные. Мне хотелось верить, что не у одной меня это так, поэтому я отправилась в вируальное пространство на поиски единомышленников. И - о чудо! - я их нашла.

Со временем мне захотелось говорить не только о материнстве, поэтому в блоге я пишу обо всём, что меня заинтересовало и что волнует, делюсь размышлениями на всевозможные темы, а так же делюсь находками в сфере книг, фильмов и сериалов.

Моя главная цель - это общение. Поэтому всегда рада дискуссиям, конструктивному диалогу и обмену мнениями.

Для тех, кто добавляет меня в друзья - если вы просто хотите читать мою доступную всем ленту (под замок я пишу редко, хотя иногда всё же пишу), то можете ничего не делать:) А если вы хотите общаться и не против, чтобы я читала вашу и комментировала то, что интересно, пожалуйста, чиркните пару строчек, чтобы я не прошла мимо вашего запроса. Буду рада дружить!

А вам нужен волшебный пендель для того, чтобы наконец перейти на ЗОЖ?

Мне, в принципе, нет. Я не увлекаюсь фастфудом, много готовлю дома, регулярно занимаюсь спортом, а в промежутках постоянно двигаюсь, хожу по лестницам и горизонтальным поверхностям. Однако свои слабости в плане здорового образа жизни у меня всё-таки есть. Я тот самый классический случай, когда "всё знаю, но отказаться не могу".

После того, как я с помощью самостоятельно придуманной системы питания похудела, а после начала заниматься спортом, я чрезвычайно тщательно следила за своим рационом, заменяя неполезное полезным, исключая всё вредное из своего меню, но с годами, как водится, стали просачиваться различные послабления. А уж когда родился сын, то вообще примерно на два года самой доступной мне радостью стала, разумеется, еда. Благодаря регулярным тренировкам вес мой не пострадал, но в наш век лавины информации, которую получаешь буквально отовсюду, нужно совсем не интересоваться правилами здорового образа жизни, чтобы не понимать, что не весом единым.

В общем, в один момент я поняла, что некоторый пендель необходим и мне. Весы, успокаивающие мою совесть приемлимой цифрой в кг были отставлены, а на их место были приняты другие. В качестве строго полицейского в доме появились умные весы PICOOC, а с ними и книга о правильном питании.

Collapse )

Секрет продления молодости кроется в нашей ДНК

К разным эликсирам молодости - от ягод редких китайских растений до криосауны - отношусь скептически. Когда вижу лознуги вроде "делайте/ешьте/принимайте это каждый день и в 60 будете выглядеть на 30", сразу морщусь и прохожу мимо. Не верю! И в чудодейственное влияние вегетарианства и уж тем более веганства не верю. Не зря один очень умный и неординарный человек Жак Фреско, проживший 101 год, сказал, что хотел стать вегетарианцем, но когда узнал, что у кроликов тоже бывает рак, бросил эту затею.

Однако оставаться молодой и активной как можно дольше всё-таки хочется, поэтому книга "Эффект теломер", написанная учёным и психологом, меня заинтересовала. Авторы обещают открыть секрет более молодой, здоворой и долгой жизни и выдать простые рецепты, что мы можем сделать для достижения этой цели, не превращая свою жизнь в унылую полосу жевания корешков и семечек.



Collapse )

Стрессы и красоты на выходных

Наконец-то у нас наступила весна. Хотя, если подумать, то через две недели лето, так что ожидания от погоды снова меняются. Хочется уже настоящего стабильного тепла, а не просто чтобы солнышко пригревало, пока ты кутаешься в тёплую фуфайку. После обеда в воскресенье было +20 даже у моря в Юрмале, у утром на пляже было теплее, чем в самом городе, что бывает не так уж и часто. Мы поехали к моей маме сразу, как проснулись. Позавтракали и пошли гулять. На пляже нас ждал сюрприз - он стал шире в два раза благодаря отливу.



Collapse )

Конкуренция на маникюрном фронте как на Уоллстрит

Я очень привыкаю к местам, вещам и людям. Но почему-то проверенных специалистов, к которым я хожу годами, у меня всего лишь три: семейная врач, тренер и парикмахер. С первой мы "вместе" даже не знаю сколько, наверное, почти двадцать лет. Она семейный врач также моей мамы и моего мужа. А к своему парикмахеру я хожу уже пятнадцать лет. Так вообще бывает? Она мне очень нравится, мы не сказать что подруги, но общаемся на многие темы кроме непосредственно моих волос. Когда я переехала на свою теперешнюю квартиру, моя подруга выходила замуж и мне требовалось срочно найти того, кто сделает мне причёску. Далеко ходить мне не хотелось, поэтому я зашла в салон красоты на первом этаже моего же дома и спросила, кто у них мастер по вечерним причёскам на длинных волосах. Так мы и познакомились.

Зато больше ни с кем у меня таких долгих отношений не сложилось. На данный момент у меня нет ни "своего" стоматолога, ни гинеколога, ни косметолога, ни кто там ещё должен быть. В общем, это лирика, а рассказать я хочу вот что. Collapse )