Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Добро пожаловать в мой блог!

Приветствую всех, кто заглянет в мой блог!

Меня зовут Женя, мне тридцать семь, я счастливо замужем двенадцать лет. Живу у моря, правда, не южного и соответственно не тёплого, но от этого не менее терапевтического и прекрасного.

Изначально главной идеей этого блога была возможность делиться своими мыслями на тему материнства, потому что родительство давалось мне нелегко. Я, не мечтавшая о детях ни одного дня своей сознательной жизни, оказалась мамой замечательного карапуза. А вокруг только бантики и цветочки, умилительные охи и вздохи, и удушающее море сладкой ванили на тему детей. Эмоции же и мысли у меня возникали - и продолжают возникать - разные. Мне хотелось верить, что не у одной меня это так, поэтому я отправилась в вируальное пространство на поиски единомышленников. И - о чудо! - я их нашла.

Со временем мне захотелось говорить не только о материнстве, поэтому в блоге я пишу обо всём, что меня заинтересовало и что волнует, делюсь размышлениями на всевозможные темы, а так же делюсь находками в сфере книг, фильмов и сериалов.

Моя главная цель - это общение. Поэтому всегда рада дискуссиям, конструктивному диалогу и обмену мнениями.

Для тех, кто добавляет меня в друзья - если вы просто хотите читать мою доступную всем ленту (под замок я пишу редко, хотя иногда всё же пишу), то можете ничего не делать:) А если вы хотите общаться и не против, чтобы я читала вашу и комментировала то, что интересно, пожалуйста, чиркните пару строчек, чтобы я не прошла мимо вашего запроса. Буду рада дружить!

«Йога – это просто наука о том, как свести вместе четырёх идиотов»

Это не я сказала, не подумайте, это Садхгуру. Идиоты – это разум, эмоции, физическое тело и энергии. Садхгуру объясняет - для того, чтобы достичь просветления нужно добиться того, чтобы все эти четыре фундаментальные составляющие человека находились в гармонии. Однако дело даже не в просветлении. Понятно, что лишь единицы достигнут его и вообще, не всем оно нужно для того, чтобы прожить счастливую наполненную жизнь. Самое ценное, что я вынесла из этой книги – это то, что достаточно совсем небольших усилий, которые даже усилиями нельзя назвать, чтобы жизнь раскрылась с новой стороны.

Книгу «Внутренняя инженерия. Путь к радости» взяла у мужа. Он часто зачитывал мне отрывки из неё, и мне понравилось, как легко и с каким юмором Садхгуру пишет о сложных и важных вещах. Более того, в книге множество забавных примеров из жизни, которыми Садхгуру иллюстрирует свои слова.



Collapse )

Размышления под закат года

Странный выдался конец года. Даже не конец, а вся вторая его половина. Как на американских горках - то оглушительное вверх, то в грохотом и лязгом вниз. Честно говоря, я от этой карусели порядком устала. Более того, стала дёрганой. Не могу в полную силу радоваться чему-то, потому что по опыту знаю, что после приятного события последует не такое приятное. Посудите сами.

Collapse )

А вам нужен волшебный пендель для того, чтобы наконец перейти на ЗОЖ?

Мне, в принципе, нет. Я не увлекаюсь фастфудом, много готовлю дома, регулярно занимаюсь спортом, а в промежутках постоянно двигаюсь, хожу по лестницам и горизонтальным поверхностям. Однако свои слабости в плане здорового образа жизни у меня всё-таки есть. Я тот самый классический случай, когда "всё знаю, но отказаться не могу".

После того, как я с помощью самостоятельно придуманной системы питания похудела, а после начала заниматься спортом, я чрезвычайно тщательно следила за своим рационом, заменяя неполезное полезным, исключая всё вредное из своего меню, но с годами, как водится, стали просачиваться различные послабления. А уж когда родился сын, то вообще примерно на два года самой доступной мне радостью стала, разумеется, еда. Благодаря регулярным тренировкам вес мой не пострадал, но в наш век лавины информации, которую получаешь буквально отовсюду, нужно совсем не интересоваться правилами здорового образа жизни, чтобы не понимать, что не весом единым.

В общем, в один момент я поняла, что некоторый пендель необходим и мне. Весы, успокаивающие мою совесть приемлимой цифрой в кг были отставлены, а на их место были приняты другие. В качестве строго полицейского в доме появились умные весы PICOOC, а с ними и книга о правильном питании.

Collapse )

Секрет продления молодости кроется в нашей ДНК

К разным эликсирам молодости - от ягод редких китайских растений до криосауны - отношусь скептически. Когда вижу лознуги вроде "делайте/ешьте/принимайте это каждый день и в 60 будете выглядеть на 30", сразу морщусь и прохожу мимо. Не верю! И в чудодейственное влияние вегетарианства и уж тем более веганства не верю. Не зря один очень умный и неординарный человек Жак Фреско, проживший 101 год, сказал, что хотел стать вегетарианцем, но когда узнал, что у кроликов тоже бывает рак, бросил эту затею.

Однако оставаться молодой и активной как можно дольше всё-таки хочется, поэтому книга "Эффект теломер", написанная учёным и психологом, меня заинтересовала. Авторы обещают открыть секрет более молодой, здоворой и долгой жизни и выдать простые рецепты, что мы можем сделать для достижения этой цели, не превращая свою жизнь в унылую полосу жевания корешков и семечек.



Collapse )

Мне нужна инопланетная женщина с апельсиновым вкусом!

Прихожу вчера за сыном в садик. Спрашиваю, как обычно, у воспитателей, как он себя вёл. А мне отвечают: "Он был такой тихий, что мы подумали, что у него температура". В принципе, это отличная характеристика для моего ребёнка в одном предложении. Если честно, я сама начинаю волноваться за его здоровье, когда он ведёт себя прилично.

Collapse )

Кровавая история в спортзале

Я снова про спортзал, но не про спорт :) Узнала ненароком историю достойную попадания в передачу "самые нелепые происшествия". Хорошо ещё, что не "самые нелепые смерти".

Я уже рассказывала, что есть в нашем спорт клубе зона спа. Кроме традиционных душевых и сауны там есть турецкая баня и большая джакузи. Все женщины знают, что подводный массаж отличное средство от страшного и ужасного зверя под названием целлюлит. Одна незадачливая клиентка восприняла это знание слишком буквально.

Collapse )

Маникюрные войны - запоздалое продолжение

Не прошло и полугода, как у истории с маникюром, [которая началась вот так]http://belayapusistaya.livejournal.com/47478.html, появилось продолжение. Я наконец выбралась на педикюр. Лето в некоторые дни проклёвывается, а я совершенно не готова. Морально-то, конечно, всегда готова, а вот внешний вид не успела к открытым одёжкам и босоножкам подогнать. У вас не бывает такого? Ждёшь это тепло, ждёшь, а когда оно неожиданно приходит, то и по ногтям педикюр плачет, и ноги в царапинах любимого котика, и вообще, в солярий бы неплохо пару раз сходить. Бледность выглядит аристократично только на загримированных под вампиров актёрах. Лет 18-20 от роду. Но я не об этом. Когда я позвонила, новому мастеру, то оказалось, что она...

Collapse )

Стрессы и красоты на выходных

Наконец-то у нас наступила весна. Хотя, если подумать, то через две недели лето, так что ожидания от погоды снова меняются. Хочется уже настоящего стабильного тепла, а не просто чтобы солнышко пригревало, пока ты кутаешься в тёплую фуфайку. После обеда в воскресенье было +20 даже у моря в Юрмале, у утром на пляже было теплее, чем в самом городе, что бывает не так уж и часто. Мы поехали к моей маме сразу, как проснулись. Позавтракали и пошли гулять. На пляже нас ждал сюрприз - он стал шире в два раза благодаря отливу.



Collapse )