Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Добро пожаловать в мой блог!

Приветствую всех, кто заглянет в мой блог!

Меня зовут Женя, мне тридцать семь, я счастливо замужем двенадцать лет. Живу у моря, правда, не южного и соответственно не тёплого, но от этого не менее терапевтического и прекрасного.

Изначально главной идеей этого блога была возможность делиться своими мыслями на тему материнства, потому что родительство давалось мне нелегко. Я, не мечтавшая о детях ни одного дня своей сознательной жизни, оказалась мамой замечательного карапуза. А вокруг только бантики и цветочки, умилительные охи и вздохи, и удушающее море сладкой ванили на тему детей. Эмоции же и мысли у меня возникали - и продолжают возникать - разные. Мне хотелось верить, что не у одной меня это так, поэтому я отправилась в вируальное пространство на поиски единомышленников. И - о чудо! - я их нашла.

Со временем мне захотелось говорить не только о материнстве, поэтому в блоге я пишу обо всём, что меня заинтересовало и что волнует, делюсь размышлениями на всевозможные темы, а так же делюсь находками в сфере книг, фильмов и сериалов.

Моя главная цель - это общение. Поэтому всегда рада дискуссиям, конструктивному диалогу и обмену мнениями.

Для тех, кто добавляет меня в друзья - если вы просто хотите читать мою доступную всем ленту (под замок я пишу редко, хотя иногда всё же пишу), то можете ничего не делать:) А если вы хотите общаться и не против, чтобы я читала вашу и комментировала то, что интересно, пожалуйста, чиркните пару строчек, чтобы я не прошла мимо вашего запроса. Буду рада дружить!

«Йога – это просто наука о том, как свести вместе четырёх идиотов»

Это не я сказала, не подумайте, это Садхгуру. Идиоты – это разум, эмоции, физическое тело и энергии. Садхгуру объясняет - для того, чтобы достичь просветления нужно добиться того, чтобы все эти четыре фундаментальные составляющие человека находились в гармонии. Однако дело даже не в просветлении. Понятно, что лишь единицы достигнут его и вообще, не всем оно нужно для того, чтобы прожить счастливую наполненную жизнь. Самое ценное, что я вынесла из этой книги – это то, что достаточно совсем небольших усилий, которые даже усилиями нельзя назвать, чтобы жизнь раскрылась с новой стороны.

Книгу «Внутренняя инженерия. Путь к радости» взяла у мужа. Он часто зачитывал мне отрывки из неё, и мне понравилось, как легко и с каким юмором Садхгуру пишет о сложных и важных вещах. Более того, в книге множество забавных примеров из жизни, которыми Садхгуру иллюстрирует свои слова.



Collapse )

Размышления под закат года

Странный выдался конец года. Даже не конец, а вся вторая его половина. Как на американских горках - то оглушительное вверх, то в грохотом и лязгом вниз. Честно говоря, я от этой карусели порядком устала. Более того, стала дёрганой. Не могу в полную силу радоваться чему-то, потому что по опыту знаю, что после приятного события последует не такое приятное. Посудите сами.

Collapse )

А вам нужен волшебный пендель для того, чтобы наконец перейти на ЗОЖ?

Мне, в принципе, нет. Я не увлекаюсь фастфудом, много готовлю дома, регулярно занимаюсь спортом, а в промежутках постоянно двигаюсь, хожу по лестницам и горизонтальным поверхностям. Однако свои слабости в плане здорового образа жизни у меня всё-таки есть. Я тот самый классический случай, когда "всё знаю, но отказаться не могу".

После того, как я с помощью самостоятельно придуманной системы питания похудела, а после начала заниматься спортом, я чрезвычайно тщательно следила за своим рационом, заменяя неполезное полезным, исключая всё вредное из своего меню, но с годами, как водится, стали просачиваться различные послабления. А уж когда родился сын, то вообще примерно на два года самой доступной мне радостью стала, разумеется, еда. Благодаря регулярным тренировкам вес мой не пострадал, но в наш век лавины информации, которую получаешь буквально отовсюду, нужно совсем не интересоваться правилами здорового образа жизни, чтобы не понимать, что не весом единым.

В общем, в один момент я поняла, что некоторый пендель необходим и мне. Весы, успокаивающие мою совесть приемлимой цифрой в кг были отставлены, а на их место были приняты другие. В качестве строго полицейского в доме появились умные весы PICOOC, а с ними и книга о правильном питании.

Collapse )

Секрет продления молодости кроется в нашей ДНК

К разным эликсирам молодости - от ягод редких китайских растений до криосауны - отношусь скептически. Когда вижу лознуги вроде "делайте/ешьте/принимайте это каждый день и в 60 будете выглядеть на 30", сразу морщусь и прохожу мимо. Не верю! И в чудодейственное влияние вегетарианства и уж тем более веганства не верю. Не зря один очень умный и неординарный человек Жак Фреско, проживший 101 год, сказал, что хотел стать вегетарианцем, но когда узнал, что у кроликов тоже бывает рак, бросил эту затею.

Однако оставаться молодой и активной как можно дольше всё-таки хочется, поэтому книга "Эффект теломер", написанная учёным и психологом, меня заинтересовала. Авторы обещают открыть секрет более молодой, здоворой и долгой жизни и выдать простые рецепты, что мы можем сделать для достижения этой цели, не превращая свою жизнь в унылую полосу жевания корешков и семечек.



Collapse )

Мне нужна инопланетная женщина с апельсиновым вкусом!

Прихожу вчера за сыном в садик. Спрашиваю, как обычно, у воспитателей, как он себя вёл. А мне отвечают: "Он был такой тихий, что мы подумали, что у него температура". В принципе, это отличная характеристика для моего ребёнка в одном предложении. Если честно, я сама начинаю волноваться за его здоровье, когда он ведёт себя прилично.

Collapse )

Стрессы и красоты на выходных

Наконец-то у нас наступила весна. Хотя, если подумать, то через две недели лето, так что ожидания от погоды снова меняются. Хочется уже настоящего стабильного тепла, а не просто чтобы солнышко пригревало, пока ты кутаешься в тёплую фуфайку. После обеда в воскресенье было +20 даже у моря в Юрмале, у утром на пляже было теплее, чем в самом городе, что бывает не так уж и часто. Мы поехали к моей маме сразу, как проснулись. Позавтракали и пошли гулять. На пляже нас ждал сюрприз - он стал шире в два раза благодаря отливу.



Collapse )

Никто не хочет худеть два года

Эту фразу я бросила с ответ на вопрос мужа, почему люди не хотят внять голосу разума в вопросе похудения и просто начать разумно питаться. В нынешнем перенасыщенном информационном поле сложно сохранять рациональный подход, когда на тебя со всех сторон будто наскакивают призывы «похудей за неделю на чудо-диете!», «этот способ избавит вас от жира за три дня!» и фото Пугачёвой из недр фотошопа, где лицо примадонны наклеено на тело двадцатилетней модели. А эти красочные видеоролики различных тренингов. Рельефная, щедро намазанная маслом, выступающим в роли честно заработанного пота, фитоняшка идеально выполняет комплекс упражнений, который «поможет вам обрести форму за 30 дней». Как тут устоять? Даже если умом ты понимаешь, что не бывает такого, чтобы наеденное годами бесследно ушло за семь разгрузочных дней, всё равно пробуешь – а вдруг?

С вами такое бывало?

Collapse )

Конкуренция на маникюрном фронте как на Уоллстрит

Я очень привыкаю к местам, вещам и людям. Но почему-то проверенных специалистов, к которым я хожу годами, у меня всего лишь три: семейная врач, тренер и парикмахер. С первой мы "вместе" даже не знаю сколько, наверное, почти двадцать лет. Она семейный врач также моей мамы и моего мужа. А к своему парикмахеру я хожу уже пятнадцать лет. Так вообще бывает? Она мне очень нравится, мы не сказать что подруги, но общаемся на многие темы кроме непосредственно моих волос. Когда я переехала на свою теперешнюю квартиру, моя подруга выходила замуж и мне требовалось срочно найти того, кто сделает мне причёску. Далеко ходить мне не хотелось, поэтому я зашла в салон красоты на первом этаже моего же дома и спросила, кто у них мастер по вечерним причёскам на длинных волосах. Так мы и познакомились.

Зато больше ни с кем у меня таких долгих отношений не сложилось. На данный момент у меня нет ни "своего" стоматолога, ни гинеколога, ни косметолога, ни кто там ещё должен быть. В общем, это лирика, а рассказать я хочу вот что. Collapse )