?

Log in

No account? Create an account

April 4th, 2018

Читаю сейчас одну занимательную книгу и наткнулась в ней на такой момент. Для того, чтобы сформировать полезные для организма привычки, авторы предлагают читателю ответить на вопрос, что для него на самом деле важно в жизни. Они утверждают, что чем прочнее поставленная цель развить какую-то правильную привычку привязана к нашим настоящим ценностям, тем выше вероятность, что эту привычку удастся внедрить в наш ежеднеынй распорядок. В качестве примера приведён такой приоритет: "Я хочу начать бегать по утрам, потому что хочу оставаться здоровым и самостоятельным как можно дольше".

Меня это зацепило, потому что я поняла, что хочу именно этого. Нет, не бегать по утрам. Бег трусцой и вообще какой-либо я ненавижу. Но оставаться активной и самостоятельной до глубокой старости я бы очень хотела. Особенно остро я это осознала, пока гостила у подруги в Норвегии. Отцу мужа подруги 90 лет. Вдумайтесь в эту цифру. Это не пара лет на пенсии - в Норвегии пенсионерами становятся совсем не в "юном" возрасте. Это практически целая жизнь после жизни! И этот человек действительно живёт, а не доживает. Катается на лыжах, водит машину, ходит в магазин и сам себя обслуживает.

А чего на самом деле хотите вы?

Read more...Collapse )