belayapusistaya (belayapusistaya) wrote,
belayapusistaya
belayapusistaya

Тихо в лесу...только мама не спит

Люди добрые, подскажите, что делать с бессонницей. Доконала она меня уже. Неделю уже пью мелатонин с добавками разными травяными, но пока как лысому расчёска. Не помогает. В прошлый раз помог, я два месяца подряд пила и сон наладился. Но потом у сына сон опять разладился, он стал меня несколько раз посреди ночи будить - то накрыть, но дать воды - и всё, мой организм дал сбой. Засыпаю нормально, но через часа полтора просыпаюсь и всё, больше заснуть не могу почти до утра. Около пяти всё-таки отключаюсь, а ребёнок встаёт около 7:30 - 8:00. Не высыпаюсь катастрофически. У меня, как я подозреваю, что именно из-за расстройства сна, неприятные неврологические симптомы проявились. Один раз ночью даже что-то вроде приступа было.

Крутилась-вертелась до четырёх утра. Специально спала в гостиной, а мужа к сыну отправила. Но не сработало. Докрутилась до того, что когда встала с кровати - думала, похожу, в окно посмотрю, а там сон и придёт - упала, еле поднялась и мужа позвала. Меня всю скрючило, муж испугался, что у меня инсульт. Но довольно быстро отпустило. Утром пошла к дежурному врачу, та измерила давление, ничего криминального не обнаружила. Невролог тоже ничего вразумительного не сказала. Обследования и анализы, кроме как дефицита витамина Д, тоже ничего не показали.

Разные успокаивающие чаи на травах стакан тёплого молока, любые жидкости - это совершенно мимо. Может они и помогут мне заснуть, но именно они меня и разбудят. Снотворное тоже не вариант. Пробовала препараты на валерианке, без мелатонина - бесполезно.

Это такое ужасное мучение. Кто проходил через подобное, поймёт. Ладно бы сна ни в одном глазу - почитала бы книжку, так ведь нет. Я страшно хочу спать, голова тяжёлая, но если проснулась в час или два ночи, то всё. Несколько часов не засну.

Сплю с открытым окном, ложусь не поздно и не рано, сплю в удобной одежде. Даже не знаю, что ещё придумать. Может у кого-то был положительный опыт, как это исправить?
Tags: бытовое и просто так
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 57 comments